「女人何苦為難女人」用這句話形容婆媳關係是不少媳婦的心聲，真的不為過。嫁為人婦真的壓力這麼大嗎？這種感覺好像第一次應徵面試工作的心情，但跟工作不同的是裡頭將會有著婚約底下附屬的家人責任和義務。婆婆的內心在面對媳婦的角色中，相當明白媳婦是兒子和孫子的重要媒介，甚至會擔心關係不佳影響自己和兒子的關係。在媳婦的心中，她們很有自知之明血脈相連的重要性，丈夫和自己母親多年來的關係，不是一段婚姻關係就可以取代。
很多人相信婆媳相處是一種學問，究竟婆媳之間為何會有很大的衝突呢？
婆婆會逐漸感覺到身體功能的老化，因此會對許多自我照顧和照顧家人的行為有所限制。當兒子結婚後，會和另一半相處時間變多，獨立自主能力增加，因此對自己母親的依賴會減少。這就不難理解，婆婆為何內心仍希望自己的兒子還是有需要自己的時候。
當兒子與太太相處變多的時候，會自然而然有較多的想法或情感的交流，同時兒子也會變得尊重太太的立場。當婆婆和兒子相處的時候，只要說話的內容跟家庭相關如：孩子的照顧或飲食生活等，兒子開口會自然而然提及太太對此的想法，這對婆婆心裡很不是滋味。對婆婆來說，以前家中一切大小事都是由她處理居多，如此在兒子的眼中似乎變成媳婦比自己更重要。
當婆媳衝突慢慢變嚴重的時候，不少人會想了解這千古難題怎麼解，才會圓滿落幕？國外的研究證實當婆婆開始相信媳婦會是一個好太太與好媽媽的時候，後續的婆媳關係將會有所改善。這個研究似乎告訴我們，婆婆先改變會是一個好的開始，但這又會引起身為婆婆的女人不滿。在多年的臨床經驗中，獲得一種心得雙方皆投入關係的改變，這樣的效果最大，以及關係可以維持長久。以下是十個改善婆媳關係的黃金訣竅：
- 婚姻關係為首位：
夫妻對於任何婚姻或教養有關的議題，一定要明白丈夫和太太彼此是夥伴關係，當問題來自各自的父母時，應該彼此向各自家人溝通，千萬不要讓另一半跟自己的父母溝通。
- 建立健康的界線：
不論在妯娌或婆媳關係中，皆須以「禮貌」和「尊重」為基礎來應對。例如當先生的妹妹要在平日晚上慶生時，礙於小孩要上學須準時早睡，因此可以跟先生商量是否可以提前幫小姑慶生，如此較不會被小姑誤解。另一個例子為婆婆常常不告知情況下來家裡，對此，可以透過丈夫轉達一些替代方案如因外出不能親自接待的不便，因此可以簡訊事先告知，或是週五晚上主動拜訪婆婆家等。
- 雙方請不要直接挑戰或面質：
不論婆婆或媳婦都需要較多時間了解和熟悉彼此，在不知道彼此的個性或生活價值觀之下，直接跟對方溝通，很容易會產生誤解。
- 丟掉自己的期待：
人之所有期待是因希望在所處的世界可以預測、掌控和有安全感，因此內心會有「應該」的聲音，或者會擔心「自己做得不夠好」，而且可能還會有「我希望別人可以喜歡我」等想法。基於此，嘗試讓自己的心裡產生合理的想法，像是「別人可能會喜歡我，但也有可能會不喜歡我」等。
- 保持冷靜：
當我們遇到衝突時，大腦會解讀這是一種威脅，會透過杏仁核去反應保護自己的機制，因此大腦掌管理智的部位無法有效發揮，達到真正問題解決的效果。不過，當我們在面對衝突時，可以試著用一些讓自己冷靜的方法，結果就會另當別論。
- 放掉小事，著眼大事：
1-100評分。試著將75分以下的事情標示出來後，只針對75分以上的事情進行溝通。
- 找到其他滿足對方需求的管道：
例如：若公婆寵溺孫子給予較多零食時，媳婦可以跟另一半溝通，事先準備零食給公婆，讓他們可以餵食。
- 迴避對方的地雷區：
丈夫和太太可以自過往和自己父母相處的經驗，表達自己父母的喜好和禁忌之處。
- 找到雙方有共識的地方：
太太可以跟公婆學習廚藝，或是向公婆分享小孩生活影片或照片等。
- 態度和善：
夫妻跟對方的父母相處的態度是好或是壞，看在自己小孩眼中會是以身作則的狀態。時時提醒自己對長輩的態度和善，日後自己的小孩也會這樣跟我們相處。
當女人嫁為人婦時，為了想要與愛的人一起生活，以及希望丈夫的家人也可以變成自己的家人。基於此，好好了解婆媳相處的哲學，會是身為女人的我們成長的機會。
